임산부주차별영양소1 임산부 주차별 권장 영양소, 내돈내산 내경험 추천 영양제 정리 임산부 주차별 먹어야 하는 영양제와 필수 영양소 임신 중, 산모와 태아의 건강을 지키기 위해서는 적절한 영양소 섭취가 매우 중요합니다. 특히, 각 주차마다 필요한 영양소가 다르기 때문에 시기별로 알맞은 영양제를 섭취하는 것이 필요합니다. 오늘은 임신 주차별로 먹어야 하는 영양제와 필수 영양소에 대해 정리해 보겠습니다. 1. 엽산 (Folic Acid)섭취 시작 시기: 임신 전 3개월 전부터섭취 종료 시기: 임신 13주차까지엽산은 태아의 신경관 발달에 필수적인 영양소로, 임신 전 3개월 전부터 임신 초기 13주까지 꼭 섭취해야 합니다. 하루 600μg을 목표로 섭취하는 것이 권장됩니다. 내돈내산 추천 엽산제 임신 준비할 떄는 닥터스베스트 활성엽산 800을 섭취했고 임신 확인 후 부터는 중외제약의 활.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
